| Performance |
| Śniadanie | owsiany placek fit z truskawkami i cynamonową śmietanką | |
| | II Sniadanie | | 1000 kcal - 1500 kcal - dietetyczne risotto z komosy ryżowej z indykiem i warzywami
1750 kcal - 3000 kcal - zapiekana rolada z indyka z pieczarkami, podana z surówką z kapusty pekińskiej | |
| | Obiad | wieloziarniste spaghetti carbonara z kurczakiem i parmezanem w sosie jogurtowym | |
|
| Podwieczorek | krem z buraków z jabłkiem | |
| | Kolacja | pasta rybna, podana z miksem świeżych warzyw i chlebem wieloziarnistym własnego wypieku | |
|
| Gluten free |
| Śniadanie | bezglutenowy placek fit z truskawkami | |
| | II Sniadanie | | dietetyczne risotto z komosy ryżowej z indykiem i warzywami | |
| | Obiad | wieloziarniste spaghetti carbonara z parmezanem w sosie jogurtowym | |
|
| Podwieczorek | krem z buraków z jabłkiem | |
| | Kolacja | pasta rybna, podana z miksem świeżych warzyw i chlebem bezglutenowym własnego wypieku | |
|
| Senior |
| Śniadanie | owsianka morelowa z cynamonem | |
| | II Sniadanie | | ------------------------------------------------------------------------ | |
| | Obiad | filet z indyka prosto z pieca, podany z ryżem basmati i warzywami gotowanymi na parze | |
|
| Podwieczorek | | jogurtowa tarta owocowa | |
| | Kolacja | | warzywne babeczki jajeczne, podane z miksem świeżych warzyw i chlebem wieloziarnistym własnego wypieku | |
|
| Health |
| Śniadanie | owsianka morelowa z cynamonem | |
| | II Sniadanie | sałatka z mozzarellą, czerwoną cebulką i kaparami, podana z sosem balsamico na bazie oliwy z oliwek extra virgin | |
| | Obiad | filet z indyka prosto z pieca, podany z ryżem basmati i warzywami gotowanymi na parze | |
|
| Podwieczorek | | jogurtowa tarta owocowa | |
| | Kolacja | | warzywne babeczki jajeczne, podane z miksem świeżych warzyw i chlebem wieloziarnistym własnego wypieku | |
|
| Vege + fish |
| Śniadanie | owsianka morelowa z cynamonem | |
| | II Sniadanie | sałatka z mozzarellą, czerwoną cebulką i kaparami, podana z sosem balsamico na bazie oliwy z oliwek extra virgin | |
| | Obiad | dorsz pieczony w panierce, podany z surówką z kapusty pekińskiej | |
|
| Podwieczorek | | jogurtowa tarta owocowa | |
| | Kolacja | | warzywne babeczki jajeczne, podane z miksem świeżych warzyw i chlebem wieloziarnistym własnego wypieku | |
|
| Vege |
| Śniadanie | owsianka morelowa z cynamonem | |
| | II Sniadanie | sałatka z mozzarellą, czerwoną cebulką i kaparami, podana z sosem balsamico na bazie oliwy z oliwek extra virgin | |
| | Obiad | roladki z cukinią faszerowane serowo-ziołową kaszą jaglaną, podana z surówką z kapusty pekińskiej | |
|
| Podwieczorek | | jogurtowa tarta owocowa | |
| | Kolacja | | warzywne babeczki jajeczne, podane z miksem świeżych warzyw i chlebem wieloziarnistym własnego wypieku | |
|
| Samuraj |
| Śniadanie | pasta rybna na majonezie z kaparami i koperkiem | |
| | II Sniadanie | wieprzowina w śmietanowym sosie pieczeniowym podana z surówką z kiszonej kapusty | |
| | Obiad | antyoksydacyjny napój malinowy z imbirem, na bazie mleka kokosowego z bananem i izolatem białka | |
|
| Podwieczorek | koperkowa rolada z polędwiczek wieprzowych nadziewana serem, papryką i boczkiem, podana z surówką z marchwi | |
| | Kolacja | | bezglutenowy placek fit malina z owocami | |
|
| Optymalna |
| Śniadanie | pasta rybna na majonezie z kaparami i koperkiem | |
| | II Sniadanie | wieprzowina w śmietanowym sosie pieczeniowym, podana z surówką z kiszonej kapusty | |
| | Obiad | roladki z polędwiczek wieprzowych, nadziewane serem, papryką i boczkiem, podane z surówką z marchwi | |
|
| Podwieczorek | | ------------------------------------------------------------------------- | |
| | Kolacja | zupa gulaszowa na boczku | |
|
| Keto Fat-killer |
| Śniadanie | pasta rybna na majonezie z kaparami i koperkiem | |
| | II Sniadanie | wieprzowina w śmietanowym sosie pieczeniowym, podana z surówką z kiszonej kapusty | |
| | Obiad | roladki z polędwiczek wieprzowych, nadziewane serem, papryką i boczkiem, podane z surówką z marchwi | |
|
| Podwieczorek | zupa gulaszowa na boczku | |
| | Kolacja | serek z owocami na śmietanie wysokotłuszczowej | |
|
| Dla insulinoopornych |
| Śniadanie | bezglutenowy placek fit malina z jogurtem naturalnym | |
| | II Sniadanie | sok wielowarzywny z marchwią, cytryną i selerem naciowym | |
| | Obiad |
indyk zapiekany, faszerowany kaszą gryczaną, podany z kapustą pekińską i olejem rzepakowym
| |
|
| Podwieczorek | sałatka z warzywna z serem mozzarella, czerwoną cebulką i kaparami, podana z sosem balsamico na bazie oliwy z oliwek extra virgin | |
| | Kolacja | pasta rybna, podana z miksem świeżych warzyw i chlebem bezglutenowym własnego wypieku | |
|
| Hashimoto |
| Śniadanie | bezglutenowy placek fit malina z jogurtem naturalnym bez laktozy | |
| | II Sniadanie | sok wielowarzywny z marchwią, cytryną i selerem naciowym | |
| | Obiad | indyk zapiekany, faszerowany kaszą gryczaną i pieczarkami, podany z ryżem basmati i surówką z kapusty pekińskiej | |
|
| Podwieczorek | sałatka z warzywna z serem mozzarella, czerwoną cebulką i kaparami, podana z sosem balsamico na bazie oliwy z oliwek extra virgin | |
| | Kolacja | pasta rybna, podana z miksem świeżych warzyw i chlebem bezglutenowym własnego wypieku | |
|
